Kreuzbandriss: Wie schädlich ist das? Kann es verhindert werden?

Leider werden Sie mehrere traurige Geschichten hören, in denen Spieler mehrere Jahre wegen einer ACL-Verletzung verlieren. Diese Tragödie ist vor allem bei Frauen, die in entscheidenden Spielen antreten, weit verbreitet. Viele dieser Kreuzbandriss hätten gestoppt werden können und hier erfahren Sie wie.

Wie groß ist das Problem eigentlich?

Schwere Knieverletzungen, wie ein Kreuzbandriss, können ein Grund für ein ernsthaftes Problem sein. Leider sind sie in mehreren Spielen häufig. Die Behandlung ist manchmal teuer und kann bis zur Rückkehr zum Sport 1 Jahr oder länger dauern oder im schlimmsten Fall zu einer vorzeitigen Pensionierung führen.

Auch die langfristigen Ergebnisse sind ein Problem. Die meisten Sportler können unabhängig von der Behandlung innerhalb von 15-20 Jahren nach einem Kreuzbandriss eine Arthrose entwickeln. Daher stellen Verletzungen ein erhebliches Problem für Sportler und ihre Teams dar.

Risikofaktoren

Wie bei den meisten anderen Arten von Verletzungen haben Studien empfohlen, dass ein Kreuzbandriss in der Vorgeschichte ein Hauptrisikofaktor für eine Folgeverletzung ist. Die Ursachen für den klaren Geschlechterunterschied beim VKB-Verletzungsrisiko sind jedoch nicht ganz klar.

Verschiedene Forscher haben Unterschiede in Hormonen, Anatomie und neuromuskulärer Funktion als mögliche Gründe für das höhere Risiko bei Frauen empfohlen. Es gibt jedoch wenig Beweise dafür, dass all diese möglichen inhärenten Risikofaktoren mit einem Kreuzbandriss ohne Kontakt verbunden sind, und es gibt viele Kontroversen über die Bedeutung der verschiedenen anderen Fakten.

Mechanismen

Kreuzbandrisse treten normalerweise ohne Kontakt zwischen Konkurrenten und normalerweise beim Drehen und Schneiden oder beim Springen und Landen auf einem Fuß auf. Obwohl es keinen direkten Spielerkontakt zu den Knien gibt, treten in einigen Fällen einige Arten von Störungen durch einen Herausforderer auf.

Mechanismen für berührungslose Kreuzbandrisse werden ausführlich diskutiert. Was aus zahlreichen Studien aus verschiedenen Mannschaftssportarten klar hervorgeht, ist, dass der Knievalgus in mehreren Fällen eine signifikante Tatsache ist. Dies bedeutet, dass das Ausweichen der Valgus-Kniebewegung von entscheidender Bedeutung ist, um VKB-Verletzungen zu verhindern.

Verhütung

Es gibt verschiedene sportartspezifische und verletzungsspezifische Präventionsübungen. Außerdem wurden immer mehr Programme entwickelt, um VKB-Verletzungen zu verringern. Studien aus einer Vielzahl von Sportarten zeigen, dass die Etablierung solcher Programme als normale Aufwärmprogramme für Sportmannschaften das Schadensrisiko um 30-50% senken kann.

Ein orthopädisches Zentrum, das Sie kontaktieren können

Wenn Sie bereits einen Kreuzbandriss entwickelt haben, bieten Ihnen die ausgebildeten Orthopäden der Orthopädie Sonnenhof eine einwandfreie Behandlung. Um mit ihnen in Kontakt zu treten, klicken Sie hier – kreuzbandplastik.ch. Es ist ein renommiertes Zentrum, das seit mehreren Jahren Service bietet.

Mythen über Kreuzbandriss, die Sie nicht mehr glauben sollten

Der Kreuzbandriss ist eine häufige Sportverletzung. Es kann auch Nichtsportlern passieren. Und nach einer Verletzung können Sie sich erholen, wenn Sie sich zur richtigen Zeit der richtigen Behandlung unterziehen. Aber viele Menschen haben auch heute noch ein paar negative Gedanken über den Kreuzbandriss. Und jetzt ist der richtige Zeitpunkt, um sie anzusprechen.

Wenn Sie also von den falschen Vorstellungen darüber besessen sind, tauchen Sie tief in die folgende Passage ein.

Missverständnisse über Kreuzbandriss

Hier sind ein paar Missverständnisse über Kreuzbandriss, die Sie ignorieren sollten.

Nur Sportler können diese Verletzung erleiden

Diese Verletzung tritt normalerweise bei Sportlern auf. Die Spieler, die Basketball, Fußball, Tennis, Laufen spielen, werden zum Opfer. Aber wie bereits erwähnt, können auch Nichtsportler auf dieses Problem stoßen. Eine plötzliche Bewegung in die falsche Richtung kann diese Verletzung verursachen. Und nach dieser Verletzung werden Sie einen scharfen Schmerz verspüren.

Chirurgie ist die einzige Option

Absolut nicht! Eine Operation kann Ihnen definitiv helfen, diese Verletzung loszuwerden. Aber heutzutage ist die konservative Behandlung populär geworden. Es hat sich als recht effektiv erwiesen. Am wichtigsten ist, dass es weniger Risikofaktoren beinhaltet. Ziel dieser Behandlung ist es, das Kniegelenk zu stabilisieren. Wenn die Verletzung jedoch schwerwiegend ist, müssen Sie operiert werden.

Sowohl Männer als auch Frauen sind gefährdet

Frauen sind eher gefährdet, an Kreuzbandriss zu leiden. Dies kann auf den Unterschied in der Knochen- und Muskelkraft zurückzuführen sein. Daneben kann auch eine größere Lockerheit des Gewebes der Grund dafür sein. Und dies ermöglicht es dem Gelenk, sich zu drehen und anfälliger für diese Verletzung zu werden.

Postoperative Reha ist zeitaufwändig

Es variiert je nach Leidender. Die Erholungszeit kann länger oder kürzer sein, je nachdem, wie Ihr Körper mit dem Eingriff umgehen kann. Eine Operation kann definitiv Komplikationen reduzieren, was zu einer schnellen Genesung führen kann. Und es hängt hauptsächlich von den Blutgefäßen ab.

Du wirst niemals laufen

Ehrlich gesagt ist es schwer zu sagen. Viele Menschen beginnen nach der Operation und Reha mit normalen Aktivitäten, während andere Schwierigkeiten haben. Manche Menschen können nach einem kompletten Kreuzbandriss sogar auf ihren verletzten Beinen laufen. Es hängt tatsächlich vom Zustand Ihrer Knie ab.

Kontaktieren Sie hier für die Behandlung

Um einen Kreuzbandriss loszuwerden, sollten Sie die Orthopädie Sonnenhof besuchen. Diese renommierte orthopädische Klinik bietet beide Behandlungen zu einem erschwinglichen Preis an. Hier beschäftigen sich die Experten auch mit anderen Knieproblemen. Besuchen Sie kreuzbandplastik.ch für weitere Details.

Kreuzbandriss Bern: Wie erkennt man und was ist die Sofortmaßnahme?

Wenn Sie ein Sportliebhaber sind oder die Sportwelt und Nachrichten im Auge behalten, wissen Sie, dass Knieverletzungen bei Sportlern ziemlich häufig sind. Vor allem ein vorderer Kreuzbandriss ist normal. Aber lassen Sie mich Ihnen sagen, dass es nicht nur als Sportverletzung existiert, während Sportler dies im Allgemeinen erleben.

Jeder kann plötzlich sein ACL dehnen oder reißen. Aber leider können nicht alle erkennen, dass dies passiert ist. Wegen einer hohen Kreuzbandriss in Bern wäre es besser, wenn jeder weiß, wie er erkennt, dass er ein Kreuzbandriss hat und was sofort zu tun ist.

Was sind die Symptome?

Ein knallendes Geräusch kann ein Hinweis auf einen Kreuzbandriss sein, aber nicht jeder kann es hören, wenn der Riss auftritt. Zu den häufigsten Symptomen gehören die folgenden:

• Schmerzen

Wenn es sich um eine geringfügige Verletzung handelt, sind Schmerzen möglicherweise nicht obligatorisch. Einige spüren auch Schmerzen entlang der Kniegelenklinie. Sie können Schwierigkeiten haben, Druck auszuüben oder auf das verletzte Bein zu stehen.

• Schwellung

Früher trat es innerhalb der ersten 24 Stunden auf. Sie können die Schwellung verringern, indem Sie das Bein anheben oder anheben, indem Sie es auf ein Kissen legen und Eis auf das verletzte Knie legen.

• Probleme beim Gehen

Selbst wenn Sie Druck auf das verletzte Bein ausüben können, kann das Gehen schwieriger sein als normal. Sie können sogar spüren, dass sich Ihr Kniegelenk etwas lockerer anfühlt.

• Weniger Bewegungsumfang

Nach einem ACL-Schaden kann es im Allgemeinen ein Zustand sein, dass Sie das Knie nicht wie zuvor beugen und beugen können.

Selbstversorgung

• Vermeiden Sie es, das verletzte Knie zu belasten. Ruhe dich aus.
• Eis das Knie für mindestens 20 Minuten pro Tag 3 bis 4 Mal.
• Komprimieren Sie den verletzten Bereich, indem Sie ihn mit einem Kompressionswickel oder einem elastischen Verband umwickeln.
•  Heben Sie das Bein über die Höhe Ihres Herzens.
• Sie können ein Schmerzmittel nehmen. Sprechen Sie jedoch mit einem Arzt, um den besten für Ihre Erkrankung zu ermitteln, insbesondere wenn Sie in der Vergangenheit an Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Nierenerkrankungen oder inneren Blutungen leiden.

Behandeln Sie Ihren Kreuzbandriss schnell!

Ohne Aufschub der Behandlung bei Kreuzbandriss in Bern, kontaktieren Sie einen Orthopäden und beginnen Sie sofort mit der Behandlung. Zur Behandlung des Kreuzbandriss können Sie Orthopädie Sonnenhof in Betracht ziehen. Besuchen Sie https://www.kreuzbandplastik.ch/ für alles, was Sie über Kreuzbandrisse, die Behandlung und diese medizinische Einrichtung wissen möchten.

Tipps zur Genesung nach einer Kreuzbandoperation

Die ersten Wochen nach der VKB-Operation sind die wichtigsten, wenn es darum geht, langfristige Ergebnisse zu erzielen. Nach verschiedenen Arten von Schulter- und Knierekonstruktionsoperationen kann die Genesung Monate dauern. Hier sind einige wichtige Dinge, die Sie in den ersten Wochen der Kreuzbandplastik beachten sollten.

1. Es ist wichtig, den Schmerz zu kontrollieren

starke Schmerzen werden Sie daran hindern, die notwendigen Übungen zu machen. Eine erfolgreiche Schmerzkontrolle kann durch häufige Einnahme von Schmerzmitteln und bei Bedarf durch Einnahme einiger stärkerer narkotischer Schmerzmittel erreicht werden.

2. Konzentrieren Sie sich darauf, die Schwellung zu reduzieren

Die Schwellung ist ein Teil der provozierenden Reaktion, die durch die Belastung der Operation beeinflusst wird. Es verursacht manchmal eine Starrheit der Muskeln und des Gelenks und kann aufhören zu arbeiten. Sie können Schwellungen mit Eis behandeln, indem Sie sich etwas ausruhen und mit Kompression und Elevation.

Tragen Sie eine Kompressions-Tub-Griffmanschette auf dem betroffenen Knie, solange die Schwellung anhält, was in einigen Fällen eine Woche oder sogar länger dauern kann. Es gibt nichts Besseres, als in der Anfangsphase Ihrer Operation zu viel Eis zu verwenden. 3/4 15-Minuten-Sitzungen pro Tag sind mehr als genug.

3. Stellen Sie die vollständige Begradigung des Knies wieder her

Das Erreichen eines vollständig gestreckten Knies ist eigentlich das Wichtigste nach einer Kreuzbandoperation. Um sich jedoch vollständig aufzurichten, müssen Sie Ihre Schmerzen unter Kontrolle haben und die Schwellung reduzieren. Führen Sie im Laufe des Tages wiederholt eine zusätzliche Dehnübung durch.

Wenn Sie liegen oder sitzen, halten Sie Ihr Bein gerade, wobei die Ferse auf einem Kissen gestützt wird, um das Knie sanft zu strecken. Denken Sie daran, dass Dehnübungen von langer Dauer sein müssen und auch Dehnung und Halte mit geringer Belastung beinhalten.

ein Knie, das nicht vollständig gestreckt wird, kann ein Hinken verursachen. Um Ihr Wachstum zu beurteilen, legen Sie sich auf Ihr Bett und versuchen Sie, Ihre Hand unter Ihr Knie zu legen. Wenn die sechste Woche zu Ende ist, sollte nicht genug Platz sein, um Ihre Hand zwischen Kniekehle und Bett zu schieben. Das Knie sollte bis zum Ende der 12. Woche vollständig gestreckt sein.

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